Aquí os dejamos el enlace al programa de RTPA, Asturias por 2, en nuestro espacio semanal. En esta ocasión, Sonia Oceranksy nos habla de ¿ Qué comer cuándo vamos a la montaña ? La intervención comienza en el minuto 49:40 Podéis verlo pinchando en el enlace en rojo. Esperamos que lo…
Esta semana os dejamos el enlace al programa de RTPA, Asturias por 2, en nuestro espacio semanal. En esta ocasión, Sonia Oceranksy nos habla de pescado. La intervención comienza en el minuto 34:50 Podéis verlo pinchando en el enlace en rojo. Esperamos que lo disfrutéis. Un saludo energético para todos en especial…
Aquí os dejamos el enlace al programa de RTPA, Asturias por 2, en nuestro espacio semanal. En esta ocasión, Sonia Oceranksy nos habla de los almidones resistentes, en especial de la patata. La intervención comienza en el minuto 1:04:31 Podéis verlo pinchando en el enlace en rojo. Esperamos que lo disfrutéis.…
Aquí os dejamos el enlace al programa de RTPA, Asturias por 2, en nuestro espacio semanal. En esta ocasión, Sonia Oceranksy nos habla de la importancia del cuidado de los riñones a través de la alimentación durante el invierno. La intervención comienza en el minuto 21:30 Podéis verlo pinchando en el…
Aquí os dejamos el enlace al programa de RTPA, Asturias por 2, en nuestro espacio semanal. En esta ocasión, Sonia Oceranksy nos habla de la alimentación durante el embarazo y ante el parto. La intervención comienza en el minuto 20:08 Podéis verlo pinchando en el enlace en rojo. Esperamos que lo disfrutéis.…
CALABAZAS En Otoño la naturaleza nos obsequia con hortalizas, como la calabaza, que por su sabor naturalmente dulce nos ayuda a equilibrarnos, evitando así consumir dulces más extremos, elaborados con azúcar blanco o similares. Las calabazas se consideran un alimento adecuado para tod*s y se digieren fácilmente. No provocan hinchazón…
LEGUMBRES ¿A quién no le apetece en invierno un buen puchero, cocinado con amor, para calentarnos por dentro? ¿O en verano un delicioso paté fresquito con unas crudités de verduras? ¿O unas sabrosas y crujientes croquetas horneadas? ¡Todos estos platos pueden cocinarse con legumbres e ingredientes sanos y hacer…
PROTEÍNAS VEGETALES Para ayudar a organizar en casa una buena alimentación, exponemos aquí unas ideas que esperamos os sirvan para tener más energía, más vitalidad y más alegría! En la actualidad hay muchos tipos de proteínas vegetales que se comercializan, y un número cada vez más grande de personas…
Aquí os dejamos el enlace al programa de RTPA, Asturias por 2, en nuestro espacio semanal. En esta ocasión, Sonia Oceranksy habla sobre la artrosis, causas y remedios. La intervención comienza en el minuto 29: 36 Podéis verlo pinchando en el enlace en rojo. Esperamos que lo disfrutéis Un saludo energético.…
Verdadera receta medicinal, sirve para ayudar al cuerpo a sacar fuera las mucosidades y expectorar. Debería venir acompañada de otros ajustes en la alimentación para que su efecto fuera más rápido, por ejemplo poca sal, poca proteína de origen animal, muchos caldos de verduras, nada de harinas… Además es un…