Alimentación Biorespetuosa y Cocina Energética
Si quieres cambiar lo que comes, tu aspecto y tu energía, te ofrecemos nuestras sesiones personalizadas de Alimentación Biorespetuosa, cocina y hábitos saludables.
Para que tengas un estilo de vida más sano y sostenible, y lo hagas a tu ritmo, partiendo de lo que tú necesitas.
Puedes concertar sesiones particulares conmigo, bien presenciales en Oviedo (si las condiciones lo permiten) o por internet.
Pídenos cita on-line, será como estar frente a frente.
También impartimos formación y sesiones a medida para grupos privados, entidades o empresas.
Disfruta mientras cuidas el planeta
Encuentra tu personal y único equilibrio
Sin complicaciones y adaptada a tus necesidades, horarios, familia…
Mejora tus hábitos de vida, mejora física, mental y emocionalmente
Cada persona tiene unas necesidades energéticas específicas en función de su edad, desgaste físico e intelectual, estado emocional, etc. Por tanto, cada persona necesita aprender a cuidarse y cocinar de manera saludable y sencilla.
Si deseas una formación más personalizada, y estás dispuesta/o a introducir cambios en tu estilo de vida, puedo atenderte de modo individual, en pareja, en familia, en grupos de amigos…
Las sesiones consisten en un proceso de mejora paulatina que vamos ajustando a tus necesidades. En el transcurso de las sesiones solemos abordar no sólo aspectos prácticos de cocina, sino también los emocionales, muy ligados a lo que comemos y cómo lo comemos.
En este proceso descubriremos lo que te gusta y te hace sentir bien, ¡para que disfrutes comiendo sano y equilibres tu salud y tu energía.
Son sesiones educativas sobre Alimentación Biorespetuosa, cocina y hábitos, es decir, aprender a llevar un estilo de vida más saludable y sostenible.
En la primera sesión se analizan tus necesidades, y acordamos cómo introducir los primeros cambios.
En las sesiones sucesivas, se comentan los avances y se van introduciendo los siguientes cambios, de forma consensuada, aclarando dudas y proporcionando más información.
Cómo cocinar para llevar una alimentación saludable y sencilla, sin complicaciones.
Cómo adecuar el cambio: marcar unos objetivos realistas y concretos, en función de lo que tú quieres y necesitas.
Cómo organizarse: horarios, hábitos de vida…
Cómo cocinar los alimentos para que conserven mejor las propiedades.
Cómo cocinar alimentos que no conocemos y que son interesantes para la salud.
Cómo conservar los diferentes alimentos.
Cómo combinar los alimentos para que el conjunto esté rico y se digiera bien.
Cómo calentar los alimentos para que no pierdan propiedades.
Cómo aprovechar bien el tiempo en la cocina sin complicarse la vida.
Cómo organizar el menaje y cuál es el más saludable.
Cómo organizar bien la cocina para que sea práctica y sea rápido cocinar.
Son igualmente útiles y efectivas, siendo más cómodo hacerla desde casa, ahorrando tiempo y dinero del desplazamiento.
Plataformas que podemos utilizar: Skype, Zoom, Team, Webex…
Las sesiones presenciales se realizan en Oviedo y ocasionalmente en otras ciudades.
Si tienes dudas, pregúntame en el +34 616705558 (WhatsApp también).
Pueden ser presenciales u online.
Si son presenciales, se realizan con todas las condiciones de seguridad, si es que las condiciones lo permiten.
