Aprende a crear y cocinar ricos desayunos que te dan energía todo el día. Un curso práctico y un principio excelente para tu vida saludable.
Cuando el curso termine, serás capaz de elaborar:
- Bebidas saludables para todas las estaciones y gustos. Las bebidas son una parte fundamental de la cocina, aunque muchas veces se olvidan, y son especialmente importantes en el desayuno
- Desayunos dulces, cremosos y no cremosos
- Desayunos salados, novedosos y tradicionales
¡Un buen día comienza con un buen desayuno!
Contenidos y precio
El precio del curso es de 19 euros. Incluye:
- 4 vídeos breves de Teoría
- 18 vídeo-recetas
- Acceso a apuntes de las recetas y la teoría
Para hacer el curso calculamos que necesitarás algo menos de 2 horas.
El curso comienza con un mini-curso de regalo: “Las bases de la alimentación energética”, para que puedas comprender el porqué, cómo, cuánto y cuándo de nuestros cursos.
Aunque la duración del curso varía según cada persona, suele estar entre 2 horas y media a 3 horas.
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Las bases de la alimentación energética
Nuestro mini-curso de introducción
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Desayunos saludables
- Bienvenida
- Desayunos energéticos: introducción
- Receta: Café de malta de puchero
- Receta: Bebida de avena
- Receta: Bebida de almendras a la canela
- Receta: Bebida de avellanas a la vainilla
- Receta: Chía con cacao
- Receta: Copos de avena (“porridge”)
- Receta: Tortitas de sarraceno (saladas) parte 1
- Receta: Tortitas de sarraceno (dulces) parte 2
- Receta: Mermelada de peras
- Receta: “Yogurt” de anacardos y frutas del bosque
- Receta: Pan de semillas
- Receta: Hummus (paté de garbanzos): 4 variantes
- Receta: Paté mediterráneo de boquerones
- Desayunos energéticos: cierre
