Talleres financiados por el INSTITUTO REGIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO de la COMUNIDAD DE MADRID
Táper saludable en el trabajo
taller práctico de cocina y nutrición
4 y 5 de julio, de 10 a 13 h.
Taller on-line en streaming
TALLER ON-LINE
Objetivos:
- Establecer las bases de una nutrición saludable en el trabajo, proponiendo un menú semanal, teniendo en cuenta intolerancias, sobrepeso, problemas cardiovasculares…
- Aprender a componer un táper equilibrado y nutricionalmente completo mediante la práctica de dos show-cookings en directo.
Programa:
4 julio
- Las bases de una nutrición saludable y actualizada.
- Cómo organizar un menú semanal, equilibrado y fácil de preparar, para llevar al trabajo.
- Práctica en casa: elaboración de menús semanales para llevar en el táper.
- Show-cooking: táper con un menú completo y rápido.
5 julio
- Adaptar el táper a intolerancias, sobrepeso, problemas cardiovasculares, etc.
- Cómo organizarse para cocinar en una tarde para la semana.
- Picoteos a media mañana: ideas para que sean variados y saludables.
- Show-cooking: táper con un menú completo y rápido.
CÓMO ES EL TALLER
- El programa se impartirá en 6 h en total, repartidas en 2 jornadas de 3 h cada una.
- Son dos días de Taller en los que se imparten contenidos diferentes y es necesario asistir a los dos.
- El taller es en streaming, online en directo (no se graba), vía Zoom.
- Fechas y horario: 4 y 5 de julio, de 10 a 13 h, en streaming.
- Estos Talleres son gratuitos gracias a la financiación del IRSST de la Comunidad de Madrid.
Condiciones de reserva:
- Los grupos son reducidos, con un máximo de 20 personas.
- La reserva de la plaza se hará por riguroso orden de inscripción.
Más información en: formacion@soniaoceransky.com
