Aprende a crear y cocinar ricos desayunos que te dan energía todo el día. Un curso práctico y un principio excelente para tu vida saludable.
Cuando el curso termine, serás capaz de elaborar:
- Bebidas saludables para todas las estaciones y gustos. Las bebidas son una parte fundamental de la cocina, aunque muchas veces se olvidan, y son especialmente importantes en el desayuno
- Desayunos dulces, cremosos y no cremosos
- Desayunos salados, novedosos y tradicionales
¡Un buen día comienza con un buen desayuno!
Contenidos y precio
El precio del curso es de 19 euros. Incluye:
- 4 vídeos breves de Teoría
- 18 vídeo-recetas
- Acceso a apuntes de las recetas y la teoría
Para hacer el curso calculamos que necesitarás algo menos de 2 horas.
El curso comienza con un mini-curso de regalo: «Las bases de la alimentación energética», para que puedas comprender el porqué, cómo, cuánto y cuándo de nuestros cursos.
Aunque la duración del curso varía según cada persona, suele estar entre 2 horas y media a 3 horas.
Currículum
- 2 Sections
- 25 Lessons
- 53 semanas
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- Las bases de la alimentación energéticaNuestro mini-curso de introducción9
- 2.1Bienvenida2 Minutes
- 2.2Bases de la alimentación saludable23 Minutes
- 2.5Bebidas: presentación2 Minutes
- 2.6Receta: Rooibos con canela y mandarina3 Minutes
- 2.7Receta: Té kukicha (té verde de 3 años)3 Minutes
- 2.8Receta: Limonada natural3 Minutes
- 2.9Receta: Infusión digestiva3 Minutes
- 2.10Receta: Té Chai de rooibos (sin teína)5 Minutes
- 2.12Ideas para tus bebidas3 Minutes
- Desayunos saludables16
- 3.1Bienvenida1 Minute
- 3.2Desayunos energéticos: introducción2 Minutes
- 3.3Receta: Café de malta de puchero4 Minutes
- 3.4Receta: Bebida de avena3 Minutes
- 3.5Receta: Bebida de almendras a la canela3 Minutes
- 3.6Receta: Bebida de avellanas a la vainilla5 Minutes
- 3.7Receta: Chía con cacao3 Minutes
- 3.8Receta: Copos de avena («porridge»)4 Minutes
- 3.9Receta: Tortitas de sarraceno (saladas) parte 18 Minutes
- 3.10Receta: Tortitas de sarraceno (dulces) parte 24 Minutes
- 3.11Receta: Mermelada de peras7 Minutes
- 3.12Receta: «Yogurt» de anacardos y frutas del bosque3 Minutes
- 3.13Receta: Pan de semillas7 Minutes
- 3.14Receta: Hummus (paté de garbanzos): 4 variantes6 Minutes
- 3.15Receta: Paté mediterráneo de boquerones5 Minutes
- 3.16Desayunos energéticos: cierre3 Minutes
