Taller: Buenas prácticas en Gestión preventiva para el fomento de un envejecimiento activo y saludable
OBJETIVOS:
Mejorar el conocimiento sobre hábitos saludables especialmente enfocados a las personas mayores de 45 -50 años, para que puedan prevenir patologías y aumentar su bienestar y calidad de vida.
Proponer medidas específicas de promoción de la salud, para prevenir desequilibrios y trastornos que pueden afectar a su vida personal y su actividad laboral.
CONTENIDOS:
- Hábitos saludables para personas mayores de 45-50 años: nutrición específica, ejercicio físico, sueño/descanso y ciclos circadianos, gestión del estrés e inteligencia emocional.
- Reforzar el sistema músculo-esquelético a medida que vamos cumpliendo años.
- Equilibrio de nuestro sistema inmunológico y hormonal a medida que vamos envejeciendo.
- Medidas organizacionales específicas de promoción de la salud para envejecer de forma activa y saludable. Propuestas de planes de acción para las empresas.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
- Taller online
- Fechas: 4, 6 y 8 noviembre, 2024
- Horario: 11 a 14 horas
- Duración total: 9 horas
- Inscripción obligatoria
- Plazas limitadas
REQUISITOS: Tener acceso a videocámara y micrófono para la participación en el curso.
INSCRIPCIONES
Para la suscripción acceder por el enlace indicado y cumplimentar en el cuestionario. Tras la selección, por motivos de aforo, recibirá la confirmación de la plaza en la dirección de correo electrónico que proporcione en la suscripción.