Buenas prácticas en Gestión preventiva para el fomento de un envejecimiento activo y saludable

Taller: Buenas prácticas en Gestión preventiva para el fomento de un envejecimiento activo y saludable

OBJETIVOS:

  • Mejorar el conocimiento sobre hábitos saludables especialmente enfocados a las personas mayores de 45 -50 años, para que puedan prevenir patologías y aumentar su bienestar y calidad de vida.

  • Proponer medidas específicas de promoción de la salud, para prevenir desequilibrios y trastornos que pueden afectar a su vida personal y su actividad laboral.

CONTENIDOS:

  • Hábitos saludables para personas mayores de 45-50 años: nutrición específica, ejercicio físico, sueño/descanso y ciclos circadianos, gestión del estrés e inteligencia emocional.
  • Reforzar el sistema músculo-esquelético a medida que vamos cumpliendo años.
  • Equilibrio de nuestro sistema inmunológico y hormonal a medida que vamos envejeciendo.
  •  Medidas organizacionales específicas de promoción de la salud para envejecer de forma activa y saludable. Propuestas de planes de acción para las empresas.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

  • Taller online
  • Fechas: 4, 6 y 8 noviembre, 2024
  • Horario: 11 a 14 horas
  • Duración total: 9 horas
  • Inscripción obligatoria
  • Plazas limitadas

REQUISITOS: Tener acceso a videocámara y micrófono para la participación en el curso.

Impartido por
Sonia Oceransky

INSCRIPCIONES

Para la suscripción acceder por el enlace indicado y cumplimentar en el cuestionario. Tras la selección, por motivos de aforo, recibirá la confirmación de la plaza en la dirección de correo electrónico que proporcione en la suscripción.

Talleres financiados por el INSTITUTO REGIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO de la COMUNIDAD DE MADRID