Buenas prácticas en Gestión preventiva orientada a la salud hormonal de hombres y mujeres y su nexo laboral

Taller: Buenas prácticas en Gestión preventiva orientada a la salud hormonal de hombres y mujeres y su nexo laboral

OBJETIVOS:

  • Dar a conocer la influencia de los ciclos hormonales en la vida laboral
  • Conocer dónde están y qué efectos tienen los alteradores endocrinos.
  • Establecer pautas para la mejora del sueño, así como para una nutrición y ejercicio físico adecuado para el equilibrio hormonal.

CONTENIDOS:

  • La salud hormonal de hombres y mujeres.
  • Los ciclos de vida y los ciclos hormonales, y su influencia en la vida laboral.
  • Alteradores endocrinos: evaluación preventiva y propuestas de medidas desde PRL.
  • Pautas para mejorar el sueño, el descanso y la desconexión digital. Gestión del estrés y las emociones.
  • Nutrición y actividad física específica para el equilibrio hormonal de mujeres y hombres.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

  • Taller online
  • Fechas: 11, 12 y 13 noviembre, 2024
  • Horario: 11 a 14 horas
  • Duración total: 9 horas
  • Inscripción obligatoria
  • Plazas limitadas

REQUISITOS: Tener acceso a videocámara y micrófono para la participación en el curso.

Impartido por
Sonia Oceransky

INSCRIPCIONES

Para la suscripción acceder por el enlace indicado y cumplimentar en el cuestionario. Tras la selección, por motivos de aforo, recibirá la confirmación de la plaza en la dirección de correo electrónico que proporcione en la suscripción.

Talleres financiados por el INSTITUTO REGIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO de la COMUNIDAD DE MADRID