Buenas prácticas en Gestión preventiva orientada a la salud de las mujeres trabajadoras y sus diferentes ciclos vitales

OBJETIVOS:

• Conocer los diferentes ciclos vitales de las mujeres y sus implicaciones.
• Dar a conocer las diferencias de género tanto en la detección de enfermedades como en su tratamiento.
• Profundizar en el conocimiento de diferentes enfermedades graves en las mujeres y las pautas para un estilo de vida saludable que favorezca su prevención.

CONTENIDOS:

• Diferentes ciclos vitales de las mujeres: cambios a nivel hormonal que producen diferentes cambios fisiológicos.
• Diferencias de género en la detección de enfermedades y en su tratamiento.
• Parto, embarazo, lactancia, dismenorrea, endometriosis y cómo afectan a la vida laboral y personal de las mujeres.
• La menopausia y sus cambios hormonales. Cómo pueden influir en la vida laboral de las mujeres.
• Pautas para mejorar el sueño, el descanso y la desconexión digital y del trabajo.
• Nutrición específica: adaptar la alimentación a los cambios hormonales. Nutrientes que se necesitan en mayor medida.
• La actividad física como herramienta para una vida saludable: pautas para cada edad o ciclo vital.
• Gestión emocional para los cambios hormonales de estos ciclos vitales.
• Enfermedades graves en las mujeres: su influencia en el mundo laboral. Pautas para un estilo de vida saludable que favorezca su prevención.
• Claves para reforzar el sistema inmunológico.
• Cánceres hormono-dependientes: pautas para prevenirlos. Reducir la exposición a los alteradores hormonales: pautas prácticas para el día a día.